Prof. Dr. Joe Petersburger

„A természet felfedezésén keresztül jutottam el az emberi titkok megismeréséig, a személyiség fejlesztéséig” Dr. Szentpéteri József

izgalmasA sokoldalúság magabiztossá tesz

Prof. Dr Szentpéteri József, címzetes egyetemi tanár, ITD,PTE, nyilvános beszéd szakértő, biológus PhD., fotóriporter,  alias Joe Petersburger

Eddig több, mint 10 különböző tevékenységért kaptam már fizetést a felszolgálástól a fotózáson keresztül az oktatásig. 30 évesen már 7 egymástól igencsak eltérő tevékenységben értem el komoly szakmai elismeréseket. Első magyarként tudtam nagycikket publikálni az akkor 113 éves National Geographicban. Tudománykommunikációs tevékenységem elismeréseképp 34 évesen lettem a PTE legfiatalabb címzetes egyetemi tanára. Három csodálatos gyermekem és egy feleségem van.

Joe számomra remekül reprezentálja a 21. század sokoldalú gondolkodóját, történetmesélőjét és alkotóját. Hogyan jutott el Hajdú-bihari kisvárosból származó fiatalember, aki autodidakta módon képezte magát a fotózásban Amerikába, a National Geographic szerkesztőségébe, fotója pedig a magazin címlapjára? Igazán keveseknek adatik meg, hogy Sir David Attenborough-val találkozhasson, ő pedig együtt dolgozott a Tiszavirágzás ma már csak a Tisza egyes szakaszain megfigyelhető  drámai jelenség bemutatásán. Joe számos díjat nyert, azonban magyar természetfotósként először nyerte el a legnagyobb amerikai természetvédelmi szervezet, a National Wildlife Federation (NWF) akkor 41. alkalommal megrendezett nemzetközi természetfotós versenyének fődíját. A győztes természetfotó Magyarországon készült, és egy gyurgyalagot ábrázol, amint fecskefarkú lepkét visz fészekodújához.

Biológusként Phd-jét a Pécsi Tudományegyetem Természettudományi Karán készítette taxonómia és filogenetika témakörben. Több mint 10 évet töltött multinacionális cégeknél, ahol sales, marketing és piackutatás területeken. Jelenleg elsősorban tudománykommunikációval, előadástechnikával, retorikával foglalkozik, s ezt oktatja a graduális programban résztvevő egyetemi hallgatók részére.

Gondolnátok, hogy a kiemelkedően tehetséges fotós, biológus, kommunikációs szakember még a hagyományörző húsvéti tojásfestésben is jeleskedik? A Joe-val készült hosszabb interjút hamarosan olvashatjátok, most azonban pillantsunk be és tudjunk meg meg egy picit többet a kreatív alkotói folyamatának titkairól.

A kreativitásod anatómiája

Az alábbi kérdéssor és interjút a CreatiCity Intézet kutatásának részét képezi, bármely felhasználása engedélyhez kötött. Varga Sylvia

  • Mit jelent Neked a „kreativitás”, ösztönös „heuréka pillanatokat” vagy az ötletelés strukturált folyamatát? 

Igazából mindkettőt. Van, hogy az addig megélt tapasztalatokból tudok valami újat, szokatlant létrehozni. Van, amikor elmélkedés, vagy cselekvés során jön villámcsapásszerűen a megoldás. Mindkettő csodálatos a maga módján.

  • Mi az, ami segít a kreatív energiáidnak mozgósításában, a munkádban és a hétköznapok során? (környezet, hangulat, …) Mi az, ami inspirál, motivál? Emlékezetes pillanatok…

Ez attól függ, éppen mivel foglalkozom.

–          Ha valami népi mesterséget űzök, igyekszem az adott tájegység zenéjét, dalait hallgatni. Fontosnak tartom ezt, hisz a zenei és tárgyi motívumok annak idején is egymást formálták.

–          Ha nagyon izgulok egy előadás előtt, akkor ugyancsak zenét hallgatok, de akkor konkrét dalokat. Tudom, mikor mire van szükségem, így az sokat segít.

–          Van úgy, hogy előadás előtt a témába vágó előadást nézek meg, vagy olvasok.

–          Sokat foglalkozom/dolgozom gyerekekkel. Rengeteget lehet tőlük tanulni nyitottság, életszemlélet, kreativitás s még sok egyéb téren.

–          Amikor a National Geographic székházába először beléptem, belém ivódott az épület illata. Az a nap gyökeresen változtatta meg az életem. Bármikor visszamegyek ez az első szertartásom: bemegyek a főépületbe „aromaterápiára”. Bár rengeteg változás történt ott is azóta, de az illat megmaradt.

–          Egyetemistaként barátommal Görögországban voltunk felfedezőúton az Olympos-hegységben. Több éjszakát töltöttünk egy barlangban, ahol volt egy aprócska ortodox szentély is. A vándorok olajmécseseket gyújtottak ott. Az égett olajnak, s a barlangnak volt egy különleges, felejthetetlen elegye. „Hálából” a szállásért az összes mécsest megtakarítottuk, ha kellett megjavítottuk. Közben megtanultam, hogyan kell ilyet készíteni. Otthon csináltam magamnak egyet, így hazacsempésztem valamit abból az illatból, ami sok emléket előhív.

–          Van egy titkos helyem, ahol CSEND van. Egy nyitott terület, nem egy barlang. Mégis nesztelen. Ha szükségem van rá, elmegyek oda, de vigyázok, hogy ne túl gyakran.

–          Egyszer volt egy nagyon fontos előadásom. Igazából már szépen összeállt, de a nyitó történet még hiányzott. A családi kötelezettségek ellátása mellett napokig levonultam a szuterénbe elmélyülni. Az ötödik napra tudtam „előásni” az odaillő gyerekkori sztorit, amivel a prezentáció teljes lett.

  • Van olyan egyéni módszered, mely az ötletek kidolgozásának folyamatában támogat?

Úgy gondolom, a kreativitás egyik fő ismérve az egyediség, a máshogy gondolkodás képessége. Ha belefogok valamibe, először alapos kutatómunkát végzek, hogy mi készült már el. Másolni nincs értelme, de sokszor születhet meg máshoz hasonló ötlet az ember fejében. Ha már van elég ismeretem, akkor kezdek el ötletelni. Ez egy szabad, gyermeki folyamat, amikor csak a képzeletem szabhat határt. Ha ezzel megvagyok, megnézem mit, hogyan tudok megvalósítani. Ha egyedül nem megy, bevonok másokat is a megvalósítási folyamatba.

  • Szerinted egy csoport tagjai együtt lehetnek kreatívabbak, mint az egyén? Te hogyan működsz?

„Ha gyorsan szeretnél futni, fuss egyedül! Ha messzire, fuss csapatban!” Szerintem egy jó csapat minden szempontból fölé kerekedik az egyénnek.

Attól még szerintem ez tevékenység- és egyéniségfüggő is egyben. Vannak olyan tevékenységek, ahol az egyén egyszerűen jobban működik. Esetemben van olyan tevékenység, melyet csak csapatban tudok elképzelni, míg mások esetében egyedül kell lennem.

  • Milyen személyes attitűd, megközelítésed, amely leginkább támogatott a legnagyobb kihívásokat rejtő feladatok megoldásakor?

Kíméletlen önkritika, nyitottság, másságra való törekvés, kitartás

  • Szerinted a kreativitás lehet veszélyes is?

Természetesen lehet, mint bármilyen tevékenység. Ha pusztán önző célok vezérlik, veszélyes lesz, vagy társadalmilag romboló. Ugyanez a helyzet, amikor az alkotó nem méri fel a következményeket, vagy nem „áll le” időben, amikor már mindenki előtt tudja mi várható.

  • Mely kreatív, innovatív ötletedre, alkotásodra, teljesítményedre vagy a legbüszkébb?

Azt mondják, mindig a legfiatalabb gyerek a legkedvesebb. Ha a gyerek az „alkotás”, akkor egyetértek. Most épp saját fejlesztésű egyetemi kurzusom legújabb formátumára vagyok nagyon büszke. Számos, egyetemi közegben szokatlan módszert tartalmaz, mely fantasztikus eredményeket hoz ki a diákjaimból. S ha már gyerek, saját gyermekeink személyre szabott nevelése is szépen halad: mindhárman nagyon különböző, saját egyéniségüknek megfelelő területen bontakoznak.

  • Milyennek tartod magad, szabálykövetőnek vagy örök lázadónak?

Örök lázadó. A kreativitás nem viseli sem a kötöttségeket, sem a középszerűséget. Persze ez nem vonatkozik a morálra. Vannak területek, melyekben nagyon konzervatív vagyok.

Köszönjük Neked hogy megosztottad velünk, mi zajlik a backstage-ben! Tartsd meg a lendületed, további izgalmas, sikeres projekteket és éveket kívánok, Joe!

Kreatív Kalandorok a 21. században

Kreatív Kalandorok a 21. században

A 21. századi KREATÍV kalandorok

Tegyük félre a mítoszokat. Legyünk mi a TÉR és a szövetségesek egy új reneszánsz folyamatban.

Miértek?

 Miért van szükségünk a kreativitás reneszánszára az AI korában, amikor két kulcsszó megadásával már művészinek tűnő alkotásokat hozhatsz létre?

A mesterséges intelligencia nem egyenrangú a kreatív intelligenciával.

Napjainkban, amikor, mindenki számára példa nélküli időket élünk, kiemelt jelentőséggel bír a korábban megfogalmazott víziónk és küldetésünk. A KREATIVITÁS RENESZÁNSZára van szükségünk! A sokoldalú, reneszánsz típusú alkotó elmék zsenialitásának, formabontó kreatív szemléletének szüksége ma sürgető evidencia.

Ökológiai, etikai, gazdasági szemléletváltás és TUDATOSSÁG az egyén és a közösség szintjén is a FENNTARTHATÓ pozitív változások záloga. Ezt eddig is tudtuk. A valós kihívás ideje azonban hirtelen robbant be az életünkbe. A kreativitás és a komplex problémamegoldás nélkülözhetetlen része ma az életünknek, az üzleti és magánéleti kihívásainknak egyaránt. Azonban nem felejthetjük el, hogy a kreativitás egy folyamat. Tegyük félre és felejtsük el az Aha pillanatok mítoszát. Nem azért mert nem léteznek ilyen pillanatok és bevillanások, hanem azért mert azok is, egy folyamat részei.

A lehulló alma, az ihletett zseni és a teremtő pillanat szimbóluma lett. A bevillanás, az „eureka pillanatokban”, amikor a kreatív körülmények éppen megfelelőek, teremtő pillanat egyik maradandó és ikonikus példája lett. A legtöbb ember azonban elfelejti, hogy Newton közel húsz évig dolgozott a gravitációról alkotott elképzelésein, mígnem 1687-ben kiadta úttörő könyvét, a The Principia-t. A lehulló alma csupán a kezdete volt egy évtizedeken át tartó gondolatmenetnek és egy csapatnak.Nem Newton az egyetlen, aki évekig birkózott egy remek ötlettel. A kreatív gondolkodás mindannyiunk számára folyamat, melyhez megfelelő térre van szükségünk. Ha az ideális alkotást felkaroló térben még szövetségeseket is találunk magunk mellé, akár olyan szenvedélyeseket mi mi magunk vagyunk,  az csak hab a tortán.

A kollektív intelligencia ereje, hatványozottan működik és támogathatja a Kreatív Kalandorok bátor egyéni megmozdulásait. Ez az intelligens tér pedig csodákra képes. A  szikrából képes belobbantani egy újító innovációt, valódi szemléletváltást elindítani,  legyőzni, az érdekek rövidtávú szemléletét. Legyünk mi a támogató TÉR és a szövetségesek együtt ebben a szép ívű folyamatban.

Bátorság, elkötelezettség, alázat, szenvedély, becsület és KREATÍV TUDATOSSÁG, együttesen tud fordulatot hozni és valós SZEMLÉLETVÁLTÁST beindítani az életünk bármely aspektusában! A hangzatos szavak helyett, csak a tettekre és eredményükre fogunk emlékezni. Hiszünk abban, hogy a magyar emberek bizonyított kreativitása, alkotó ereje megtalálja az utat a jövőben és kiteljesedik MAGunkért, a közösségeinkért. Ehhez azonban, kreatív gondolkodásra, önismeretre, tudatos hozzáállásra és együttműködésre képes intelligens fiatal generációra, őket nevelő felelős szülőkre, iskolarendszerre van szükségünk.

Bízunk benne, hogy ismét legalább annyi ötlet, találmány születik és marad itthon, mint a múlt század legnehezebb éveiben. Ehhez azonban az alkotás múzsáit nem az érdekek, anyagi haszon kell hogy vezényeljék, hanem szenvedély, tudatosság, megoldani és segíteni akarás. Ebben szeretnénk inspirációt, kapaszkodót adni portrékkal, tudásbővítő írásokkal, érdekességekkel és egy bloggal ahol interjúkat készítünk a 21.század aktív Kreatív Kalandoraival.

Célom és kutatásaim fókusza, a sokoldalú, széles spektrumú, nevezhetjük reneszánsz kreativitás működésének felfedezése. 2012 óta a Creaticity Kutató Intézetben a Kreatív Intelligencia és az innovatív gondolkodás mélyebb megismerésére és megismertetésére törekszem. A Wanderlee Magyarország Szervezetfejlesztő és Rekrációs Kft keretein belül pedig praktikus fejlesztő támogató programokkal segítem a vállalatokat és egyéneket a kreatívabb  gondolkodásban és szemléletváltásban. Szeretnék kutatásaink és interjúink által, inspirációt, lendületet adni. Felébreszteni azokat, akik megtorpantak, kreativitásukban kiégtek ebben a kihívásokkal teli, sokszor nyomasztóan felgyorsult világban
Varga Sylvia, szervezetépítő & designer, kreatívkalandorok.hu blog, a Creaticity Kutató Intézet és a Wanderlee Magyarország alapítója.

Registration

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore

Learn More

Training Plans

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore

Learn More

Official Race App

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore

Learn More

Sponsors

Thank You To Our Partners

Join

Register to Race!

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam
KKK- Kreatív kaland a karanténban

KKK- Kreatív kaland a karanténban

Amikor kiolvastad, megsütötted, átrendezted, és úgy érzed, valami nagyon más típusú töltődés hiányzik.. Vagy éppen túl sok. Nyomasztóan sok, ami Rád nehezedik, mert maximalista vagy és folyamatosan produktív szeretnél lenni, minden nap hasznos és aktív karanténlakó. Bármerre nézel, mindenhonnan az átfestettük, elvetettük, „véghezvittük” típusú önigazoló siker-posztok zúdulnak Rád a virtuális közösségben. Mi lehet a mentőöv? Mi az ami kiszabadít, saját és környezetünk elvárásai valamint a digitális stressz okozta terhek alól? Természetesen az ALKOTÁS.

ALKOTÁS és művészet, mint terápia

Van egy jó hírünk, sőt csak jó van! Gyakorlatilag bármelyik alkotó tevékenység lehet terápiás hatású, ráadásul egy cseppet sem számít, hogy mennyire érezzük magunkat tehetségesnek vagy éppen tehetségtelennek. Meglehet, valaki alig boldogul a billentyűk erdejében vagy még nehézkesen formálódik az agyag az ujjai között, mégis a 21. század Mozartjának vagy Rodinjének képzeli magát. Ezzel semmi gond, nincs jelentősége a folyamat szempontjából! Garantáltan, csak előnyünk származhat a kreatív, alkotó tevékenységből.

Yulia Brodskaya qirling kreatív kalandorok
Yulia Brodskaya alkotása, qirling

Számos kutatás támasztja alá az alkotó tevékenységek terápiás hatását. Az Egészségügyi Világszervezet 2019-es jelentése megállapította, hogy a művészeti tevékenységek segítenek megbirkózni az érzelmeinkkel, szabályozni azokat és csökkenthetik a magány érzését! Az American Journal of Public Health 2010-ben közzétett, a művészettel és az egészséggel kapcsolatos tanulmánya rámutat, hogy a művészi tevékenység bármely formájának rendszeres gyakorlása, pozitívan hat a közérzetre, önértékelésre, enyhíti a szorongás és a depresszió tüneteit és egyértelműen csökkenti a stresszt.

A művészi alkotó tevékenység során kiléphetünk az aktuális valóságunkból. Ráadásként a „menekülés” is egyfajta terápia, a művészet terápiás hatásán túl. Amikor „a szív, az elme és a test bármilyen kombinációjában mélyebb szinten kapcsolódik, akkor olyan állapotba kerülünk, amely túlmutat az aktuális valóságon” – mondja Karen Koenig, pszichoterapeuta. Ez a kaland, egyfajta menekülés, nagyon hasznos lehet bárki számára, a karantén idején is, amikor egyre nyomasztóbb, a négy fal közötti bezártság. Tegyük oda magunkat, adjuk bele szívünket, lelkünket egy kreatív aktivitásba! Ugorunk fejest az alkotásba, egyszerűen csak a móka kedvéért. Ez a kaland segíthet picit újrakalibrálódni és felszabadultabban létezni!

A mentőöv

Mindenkinek hasznos, ha van egy egyéni megküzdési „készlete”, mely lenyugtatja az idegrendszerét a kritikus időszakban. Természetesen ilyen mentőövek, a művészetterápia eszközei. Ilyen lehet a mostanában divatos kifestő album színezgetése esténként lefekvés előtt, az alvászavarokkal küzdőknek, ha valaki nem akar egyből egy olajfestménybe kezdeni, de ilyen lehet a kollázs készítés, kavicsfestés, ami egyszerűen kivitelezhető és még kedves üzeneteket is küldhetünk vele. A mini zen kertek rendezgetése vagy a szintén trendi horgolás, amikor egyedi mintákat is megalkothatunk. A férfias kézműves „játékok” között vannak tradicionális alkotó tevékenységek, mint a fafaragás, bőrözés, asztalos munkák, melyek a természetes anyagok megmunkálásával, formálásával még közelebb visznek az ősi alkotó mintáinkhoz.

Gondolnánk, hogy az anglikán országokban már az első világháború után, kosárfonásra fogták a hazatérő katonákat? Nagyon tudatosan. A divatosan poszttraumás stresszként (PTSD) emlegetett tüneteknek remek ellenszere a kézműves tevékenység és az a bizonyos „Flow” állapot, amikor belefeledkezünk az alkotó tevékenységünkbe.

Az alkotó tér megnyugtató, csendes, elfogadó légköre lehetővé teszi számunkra, hogy feloldódjunk és kifejezzük, amit érzünk. A művészet eszközei, akár a kreatív írás, a muzsika olyan megnyilvánulási lehetőségek, melyek időszakosan is segítségünkre lehetnek. Támogatnak abban, hogy olyan érzéseket is felszínre hozzunk, amire nem találunk vagy nem is keresünk szavakat. Egyfajta csatorna lehet, olyan üzenetek kifejezésére, amit egy adott pillanatban nem tudunk elég hatékonyan verbalizálni.

Természetesen sokat segíthet a művészetterapeuta által irányított csoport vagy egyéni foglalkozás, egy kritikus élethelyzetben gyermek vagy felnőttkorban.  Ilyenkor a képzőművészetet, a meséket, a szépirodalmi, zenei műveket egyaránt segítségül hívhatják a segítő szakemberek. Úgynevezett integrált kifejezésterápiás eszközökkel dolgozva, életünk sok területén kaphatunk támogatást. A mozgásművészet, mint terápiás hatású kapaszkodó szintén izgalmas terület. Persze az alkotó energiáink felébresztése nem csak művészeti tevékenység által történhet, de mégis az egyik leghatásosabb örömteli, önkifejező eszköz évezredek óta.

A tudatosan működő, ön-irányított személyek pedig gyakran ráéreznek, arra a kreatív művészi kalandra, ami kiszabadítja őket a hétköznapok terhei alól. Számos olyan alkotó tevékenység van, amit akár művészi szintre is emelhetünk csoportban vagy profi youtoube videók által. A lényeg természetesen nem az, hogy kiállítótermeket vagy koncerttermeket töltsünk meg alkotásainkkal, hanem az hogy az aktuális valóságunkból kilépve, megéljük az alkotás nagybetűs élményét! Mert az alkotás gazdagít! Lélekben biztosan. Mindenki személyiségéhez, kézügyességéhez vagy érdeklődéséhez szabva megtalálhatja az őt „újrakalibráló” és felszabadító elfoglaltságot. Jó böngészést és Hajrááá!!

Varga Sylvia/ Kreatív Kalandorok /CreatiCity Intézet/ Wanderlee Magyarország

Gondoltam címszavakban, csokorba szedek néhány olyan alkotó kézműves tevékenységet és tárgyat, ami esetleg nem jutna egyből eszünkbe, amikor új kreatív kihívásokat keresünk.

üvegfestés, ólomüveg kép, gyurmázás, gyurma ékszer, agyagozás, szobrászkodás, kerámiafestés, kollázskészítés, formázás, qirling, szövés, kosárfonás, kavicsfestés, zen-firkálás, gyöngyfűzés, cukorvirágok készítése, batikolás, selyemfestés… és sokan mások.

Kreatív működés, tudatosság, Flow, Mindfulness, alkotás, Kreatív Intelligencia témában további információkat találsz a blogban.

ALKOTÁS és művészet, mint terápia

ALKOTÁS és művészet, mint terápia

Művészet mint terápia kreatív
Művészet terápia kreatív

Van egy jó hírünk, sőt csak jó van! Gyakorlatilag bármelyik alkotó tevékenység lehet terápiás hatású, ráadásul egy cseppet sem számít, hogy mennyire érezzük magunkat tehetségesnek vagy éppen tehetségtelennek. Meglehet, valaki alig boldogul a billentyűk erdejében vagy még nehézkesen formálódik az agyag az ujjai között, mégis a 21. század Mozartjának vagy Rodinjének képzeli magát. Ezzel semmi gond, nincs jelentősége a folyamat szempontjából! Garantáltan, csak előnyünk származhat a kreatív, alkotó tevékenységből.

Számos kutatás támasztja alá az alkotó tevékenységek terápiás hatását. Az Egészségügyi Világszervezet 2019-es jelentése megállapította, hogy a művészeti tevékenységek segítenek megbirkózni az érzelmeinkkel, szabályozni azokat és csökkenthetik a magány érzését! Az American Journal of Public Health 2010-ben közzétett, a művészettel és az egészséggel kapcsolatos tanulmánya rámutat, hogy a művészi tevékenység bármely formájának rendszeres gyakorlása, pozitívan hat a közérzetre, önértékelésre, enyhíti a szorongás és a depresszió tüneteit és egyértelműen csökkenti a stresszt.

Body&Mind

Az alkotás remekül reprezentálja, elme és test, „body&mind” működésének kapcsolódását, azt, ahogyan támogatja az idegrendszer szabályozását. Amikor rajzolunk, akkor a testünket a ceruza irányítására, az elménket pedig a kéz mozgásának irányításárára használjuk. A fókuszált, irányított mozgás hozzájárul az idegrendszerünk paraszimpatikus szárnyának aktiválásához, amely nyugtató jeleket küld az agyban és a testben. Ezért érezhetjük nyugodtabbnak, fókuszáltnak magunkat, amikor egy képet festünk, vagy egy gitár akkordra koncentrálunk.

A mentőöv

Mindenkinek hasznos, ha van egy egyéni megküzdési „készlete”, mely lenyugtatja az idegrendszerét a kritikus időszakban. Természetesen remek mentőövek lehetnek egy viharosabb időszakban, a művészetterápia eszközei. Ilyen például a mostanában divatos kifestő album színezgetése esténként lefekvés előtt, ha valaki nem akar egyből egy olajfestménnyel kezdeni, ilyen lehet a kollázs készítés, kavicsfestés, ami egyszerűen kivitelezhető és még kedves üzeneteket is küldhetünk vele. A mini zen kertek rendezgetése vagy a szintén trendi horgolás, amikor egyedi mintákat is megalkothatunk. A férfias kézműves „játékok” között vannak tradicionális alkotó tevékenységek, mint a fafaragás, bőrözés, asztalos munkák, melyek a természetes anyagok megmunkálásával, formálásával még közelebb visznek az ősi mintáinkhoz.

Varga Sylvia /Kreatív Kalandorok /CreatiCity intézet

FLOW, Mindfulness és kézművesség?

FLOW, Mindfulness és kézművesség?

Hogyan kapcsolódnak ezek a trendi témák egymáshoz? Tegyünk egy kis rendet, nézzünk rá röviden az összefüggésekre. A Flow állapotban tudatosan jelen vagyunk a pillanatban vagy csak „áramlunk” és élvezzük ? Mit hoznak a kézműves tevékenységek az életünkbe?

Akik ismernek, tudják, hogy az előbbi témák és az összefüggések boncolgatása lételemem.  Most azoknak, szolgálok egy rövidke áttekintéssel, akik szeretnének a felszínes tudatosság hangzatos madárcsicsergős mezején, picit mélyebbre ásni. A Mindfulness, a tudatos vagy éber jelenlét gyakorlásáról egyre többet hallunk, jómagam is írogatok 2008 óta.

Mindfulness és Flow?

Míg a FLOW, Csíkszentmihályi  professzor által kutatott és alkotott kifejezés, határozottan része a Tudatos jelenlétnek, fontos megjegyezni, hogy a  Mindfulness, a  tudatos jelenlét gyakorlása nem egyenlő a Flow, az áramlás állapottal.

flow mindfulness kreatív kalandorok kép:wallup

Nem meglepő, hogy a kézműves és alkotó tevékenységek során, sokan jutnak el a vágyott Flow állapotba, megtapasztalva, annak szellemi és fiziológiai előnyeit. Bizonyára hallottuk már olyat, hogy „Flow-ban vagyok”, kérlek ne zavarj..

A Flow állapotában, az egyén tudatos a cselekedeteit illetően, de nem tudatos a tudatosságát tekintve. 

Hogyan??  A Mindfulness vagy Tudatos jelenlét nem egy adott állapot elérésének tekinthető, hanem annak szándékos tudatosítását, ami jelen van, amiben jelen vagyunk! Leginkább a tudatosság tudatosításaként értelmezhető.